សម្រាប់ការគណនានៃទម្ងន់ដែលល្អបំផុតគឺត្រូវបានប្រើកម្ពស់ប្រភេទរាងកាយនិងអាយុរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់មនុស្សជាមួយនឹងប្រភេទរាងកាយធម្មតាដែលមានអាយុតិចជាង 40 ឆ្នាំទម្ងន់គួរតែស្មើនឹងកម្ពស់សង់ទីម៉ែត្រដក 110, និងមានវ័យចំណាស់បន្ទាប់មក 40 ឆ្នាំ - កម្ពស់សង់ទីម៉ែត្រដក 100 ។
|
|
គណនាទំងន់
|
|
ការគណនាទំងន់នឹងគណនាទម្ងន់ខ្លួននិងរដ្ឋធម្មនុញ្ញមួយដែលល្អបំផុត: ដោយរូបមន្តនៃសន្ទស្សន៍ Quetelet, Brock ដែល Solovyov នេះ។ ការទទួលទានកាឡូរី។
|
|
គណនាទំងន់
|
|
|
|
|
ការគណនាការឡើងទម្ងន់
|
|
គណនាចំនួនកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននូវទំងន់និងសាច់ដុំរបស់អ្នកឬសម្រកទម្ងន់។
|
|
ការគណនាការឡើងទម្ងន់
|
|
|
|
|
|
គណនារូបរាងរាងកាយ
|
|
គណនារូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកនិងប្រភេទរាងកាយទម្ងន់ល្អរបស់អ្នក, ជាតិខ្លាញ់រាងកាយនិងរាងកាយភាគរយជាតិខ្លាញ់, កម្រិតការរំលាយអាហារនិងផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។
|
|
គណនារូបរាងរាងកាយ
|
|
|
|
|
ការគណនាចំនួនភាគរយដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ
|
|
គណនាទំងន់ល្អបំផុតរបស់អ្នក, ជាតិខ្លាញ់រាងកាយនិងរាងកាយភាគរយជាតិខ្លាញ់, ទំងន់ដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់, ប្រភេទរូបរាងរាងកាយ, ការរំលាយអាហារ basal, ការរំលាយអាហារសម្រកទម្ងន់និងផ្សេងទៀត។
|
|
ការគណនាចំនួនភាគរយដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ
|
|
|
|
|
